Mất ngủ là triệu chứng rất nhiều người gặp phải do áp lực công việc, do tuổi cao hoặc nhiều suy nghĩ…Bạn có thể trị mất ngủ bằng dâu tằm rất hiệu quả, đây là kinh nghiệm từ bao đời nay của ông bà ta. Hôm nay chúng ta cùng biết thêm một tác dụng của dâu tằm nữa nhé!

I. Trị mất ngủ bằng dâu tằm sấy

Nguyên liệu trị mất ngủ:
- Dâu tằm sấy: 50g
Cách dùng dâu tằm sấy để trị mất ngủ:
- Ăn dâu tằm sấy như món ăn hàng ngày
- Mỗi ngày ăn dâu tằm 2 lần vào chiều/ tối.
- Hoặc Bạn có thể dùng như một món ăn vặt, có thể ăn dâu tằm sấy bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
Công dụng của dâu tằm sấy:
- Giúp ngủ ngon
- Dâu tằm còn có tác dụng an thần, dưỡng nhan sắc
- Trị tóc bạc sớm.

Trị mất ngủ bằng dâu tằm sấy giúp bạn có giấc ngủ ngon – hình Kentary

II. Trị mất ngủ bằng nước dâu tằm

Nguyên liệu trị mất ngủ bằng nước dâu tằm
- Dâu tằm tươi: 60g
- Nước: 500ml
- Ấm đất: 1 cái

Trái dâu tằm có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe – hình st

Cách làm nước dâu tằm trị mất ngủ
- Dâu tằm rửa sạch bằng nước lạnh.
- Cho dâu tằm vào ấm đất cùng 500ml nước.
- Đun sôi dâu tằm rồi để lửa nhỏ cho đến khi dâu tằm ra cốt và cạn còn 150ml.
Cách dùng nước dâu tằm trị mất ngủ:
- Chia làm 2 phần bằng nhau
- Uống vào chiều và tối khi nước còn ấm.
Công dụng của nước dâu tằm
- Trị mất ngủ
- An thần
- Dưỡng nhan sắc.

Ngủ đủ giấc giúp thận làm việc tốt hơn – hình st

III. Trị mất ngủ kinh niên bằng dâu tằm

Nguyên liệu trị mất ngủ kinh niên:
- Trái dâu tằm: 15g
- Thục địa: 15g
- Bạch thược: 15g
- Nước: 700ml
- Ấm đất: 1 cái

Cách làm nước dâu tằm trị mất ngủ kinh niên:
- Cho tất cả dâu tằm, thục địa, bạch thược vào ấm đất.
- Cho 700ml nước vào ấm
- Đun sôi rồi sắc lại còn 200ml, để nguội là dùng được.
Cách dùng nước dâu tằm:
- Chia thuốc làm 2 phần bẳng nhau.
- Uống vào chiều và tối.
- Uống liên tục trong 15 ngày.